善玉菌から整えていく腸内環境派

僕は昔から腸が弱い。書店やコンビニなど外と気温差がある場所に入るとすぐトイレに行きたくなるし、水泳が苦手だった子供のころはプールのことを考えるだけでお腹が痛くなった。日本のようにトイレを借りられる場所が外に少ないイギリスでは、食事のあとしっかりトイレに入らずに外出することにはいつも多少の不安がともなう。 Continue reading “善玉菌から整えていく腸内環境派”

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蒸す・エス・ザイン?

半年ほど前、私事でいろいろあって2〜3週間ほどだけ一時的に寝泊まりしていた学寮の住居がある。そこのキッチンでは電子レンジが壊れていて使えなかった。半月後くらいには出て行く予定だったので新しいのを買うわけにもいかない。それで、電子レンジがない生活というのをほとんど生まれて初めて強いられた。 Continue reading “蒸す・エス・ザイン?”